茶与美容：女人滋阴养颜药膳花茶(汉口品茶网)

夏天经常觉得手脚冰凉中暑吗？还是一直头晕？本文提供了几种天然养生疗法，材料多由天然花草组成，比某些药物的副作用和不良反应少。朋友们不妨一试。

应对:贫血、手脚冰凉

玫瑰红茶

玫瑰花干5g，冰糖适量，红茶3g。

将玫瑰和红茶叶放入杯中，用开水冲泡。加入适量冰糖，搅拌均匀。上菜。

有效帮助活血调血，治疗手脚冰凉症状。

茉莉花鸡汤

鸡胸肉100克，鸡汤2碗，白粉适量，盐适量。

鸡蛋2个，茉莉花20朵，味精适量，料酒适量。

1鸡胸肉洗净。切成薄片。花菜洗净⑦取出蛋清，加入白粉和盐拌匀，加入鸡片拌匀。2锅烧热，加适量水烧开，放入鸡片取出，再放入热鸡汤中。将菜花加入鸡汤中，再加入适量料酒即可食用。

茉莉花鸡汤有补益强身的功效，对改善贫血虚弱症状有特效。

菊花排骨汤

菊花50克，排骨90克，香葱适量，味精适量。

虾皮40g，姜适量，盐适量。

1菊花洗净，滤水。姜、葱切成细粉备用。将排骨洗净，切成小块，放入锅中，稍微煮一下，捞出，然后用清水洗净。3再换一锅水，将排骨放入锅中，将虾仁放入油锅中炸熟。4骨头汤趁热，放入虾仁、菊花，再放入姜末、葱花，加盐、味精调味。

具有提神醒脑的功效，还可以保护眼睛。

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