4种茶饮润燥去火功效最好()

莉莉

百合就植物科而言，是百合科的干花。这种花的主要特点是含有较多的维生素，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质。从中医的角度来说，它的药性偏凉，有止咳化痰的作用，药性比较温和。所以夏天喝点百合是有好处的。首先，冲泡时要注意用量。凉茶的味道一般比普通茶苦，所以只需要2-3g。最好用开水，先往杯子里注入少量水。这有两个目的。一是可以滋润干花，让花草的气味更容易溶于水。另外可以起到清洗花的作用，这样泡出来的口感会更好。泡10分钟就可以喝了。百合茶有安神增智、润肺止咳的功效。当然，如果你觉得茶味苦，可以放一点蜂蜜，但不要放给糖尿病人喝。

桂花

除了百合茶，桂花也是我们经常喝的东西，那么桂花真的适合夏天喝吗？桂花从中医的角度来说是辛温的，可以和绿茶或者乌龙茶一起喝。桂花的辛温与绿茶的寒凉相结合后，对于脾胃虚弱想喝茶的人来说是非常理想的。每次桂花的量不能太多，水温也不能太高，一般在85度左右。桂花不用洗。先少倒一点水，让花和茶充分湿润。最后，将玻璃杯装满水，浸泡2至3分钟后再饮用。夏天在绿茶中放一些桂花，一是增强其香味，二是消除口臭。这种方法非常方便有效。夏天，很多人会因为上火而感觉皮肤干燥，或者声音嘶哑。经常喝桂花绿茶或桂花乌龙茶也能缓解疼痛。

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