多喝红茶可舒缓压力(武汉品茶论谈心得体会)

压力似乎是现代人的口头禅。很多人把吃饭当成缓解压力的一个出口，但是暴饮暴食之后，身体越来越难受。实际上，你知道吗？科学研究发现，一杯香气宜人的红茶对缓解压力也很有帮助。

据美国“生活黑客”网站报道，英国一项最新研究显示，红茶可以缓解压力。在研究中，每天喝四杯红茶的人在六周后皮质醇水平显著下降。皮质醇是一种与压力增加有关的激素。通过减少其在体内的含量，可以减轻精神压力。此外，由于红茶是发酵的，不像绿茶，喝多了可能会对身体有害。专家建议，喝红茶最好不要加牛奶和糖。如果想尝试鲜味，加入柠檬是不错的选择。

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