茶为万病之药 勿忘饮茶养生(武汉光谷品茶p)

保健防病生命在于“养”[br/]中国的保健理论认为，一个人最好的医生就是自己。在工业文明、医疗先进的今天，“三高”、“癌症”等慢性病、疑难病的发病率普遍上升。《黄帝内经》提到:保健防病。我很赞同这个观点。
中医历史悠久，讲究阴阳平衡，通过对人体的全面调节，促进机体的和谐。阴阳同等重要，缺一不可。只有阴阳平衡，生命才能健康。比如在气血关系中，气为阳，血为阴，气相当于人体内部运行的动力和电。气短属于阳虚，就像机器缺电，运转缓慢一样。血为阴，相当于机器里的润滑油。人体的一切运动都需要它来润滑。没有它，会因摩擦大而产生内热，内热过盛会引起内分泌失调。
阴阳相对平衡，相互制约，相互协调。阴虚是指精血或津液不足，阴失阳失，会导致阳亢的病理变化，生理病理性功能亢进，称为“阳亢”。所以，阴虚可导致阳亢，阳亢可导致阴液耗竭，两者互为因果。高血压、糖尿病患者一般表现为阴虚阳亢，久病不愈，阴损阳虚，血液黏稠，元气不足。就像汽车发动机一样，长时间缺乏机油润滑，直接导致发动机磨损严重、发热，最终失去作用。
一个人的身体就像一辆车。想要正常运行，运行无阻，就要以日常维护为主。防患于未然。生病了就会想到治疗，就像敌人来了就想到制造武器，渴了就想到挖井。
药食同源的茶是最好的食疗佳品
中医素有“药食同源”之称。中国首席健康专家、著名营养专家赵霖教授曾谈过这样的观点:“每一餐都是药，食物是最好的药”“茶是百病之药，养生别忘了喝茶”。
作为世界上最健康的饮料，茶起源于中国。早在“神农尝百草，日遇七十二毒，以茶解之”，这就是最早的以茶食疗的成功案例。这时茶及其药用价值已被发现，后来茶逐渐从药用演变为日常生活饮料。【/br/】宋代《旧唐玄宗纪》中有记载，唐朝三年有个和尚叫金逸，已经120岁了。在北京遇到皇帝，玄宗问他:“你吃什么药能活这么久？”他一进门就回答说:“我不懂医学，但我喜欢喝香茶，根本就只要茶。”我的家乡，浙江省武义县玉元村，是远近闻名的长寿村。当地人向来长寿，90岁以上的寿星比比皆是。后来发现主要是当地人长期喝一些中草药和野茶，防病治病，延年益寿。
根据中医的阴阳平衡理论，茶还蕴含着无穷的养生秘诀。茶有助于人体平衡。人的体液有酸性和碱性。为了达到最佳的平衡，可以根据自己的身体状况选择不同的茶叶进行调理。红茶或普洱茶经过充分发酵后处于苏打状态，对我们的健康有益。绿茶不发酵，冰凉，完全保留了来自大自然的清新气息，有益于充满热情的人；花茶是温和的，可以帮助舒缓神经。无论什么样的人，都能从茶叶这个大家庭中找到适合自己的好产品。
我们中国说:开门七件事，柴米油盐酱醋茶。从现代研究来看，茶叶营养丰富，能满足人体对多种维生素和微量元素的需求。茶可以提神，帮助人们思考。茶叶富含茶多酚、茶多糖、茶氨酸、维生素C等营养成分。经常喝茶可以预防心脏病，降低患癌风险，保护肝脏，杀菌，提高记忆力，坚固牙齿，抗辐射等。脑力劳动者和体力劳动者适合喝茶，尤其是有高血压、糖尿病、肝病和肥胖的人。
用茶养生，达到身心和谐
中医养生理论提出了养生的三大原则:人与自然和谐、人的心灵和谐、人的身体和谐，其中包含着对养生的科学阐释。中国人喝茶，茶从来都不是简单的饮料。几千年来，茶与佛教、儒教和道教文化有着密切的关系。当代文学大师曾说，“只有喝酒闹事的，没听说过喝茶闹事的”。唐朝有一位诗人，名叫陆童。他的《七碗茶歌》非常有名。喝着茶，他觉得浑身有点汗，说:“这辈子的委屈都散到毛孔里去了。”喝第五碗的时候，筋骨分明，六碗仙气十足，七碗吃不下，却觉得腋下有风在吹。
茶散发出来的东西，可以是大自然的真味，可以是茶农的希望，可以是茶人的艺术，也可以是道家的禅定。我不敢说我是一个完整的茶人，但是茶让我身心和谐，茶是最真实最实用的。它告诫我，我的事业也必须是真实的，诚实的，真诚的，把茶最真实的原味传递给顾客。作为一种媒介和一种环境，喝茶的时候可以体会到它的平和、内敛、禅定，促进身心的和谐。
苏东坡有一句著名的诗说，“狄威不必一丸七碗茶于鲁通”。人生就像一辆车，从新到旧，直到报废。只有学会保养和驾驶人体车的技巧，延缓车损的速度，多喝茶，多注意养生防病的方法，才能过上健康、幸福、祥和的生活。

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喝茶。

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